10 choses à faire pour avoir un mental d’acier

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La positive attitude est la clé d’une journée réussie. Un moral au top est la clé de la réussite. Wepostmag vous livre ses secrets pour garder le moral et le sourire tous les jours de la semaine, et pas seulement que le week-end !

1- Prenez un bon bain tiède seul(e) ou avec votre partenaire. Les bibliophiles s’offriront certainement de très belles histoires!

 

2- Consacrez une quinzaine de minutes pour soigner vos mains et vos ongles (même si vous êtes un homme. Ne savez-vous pas que les filles adorent les hommes aux belles mains ?)

 

3- Préparez du thé vert (sans sucre) et sirotez tranquillement votre boisson en écoutant de la bonne musique.

 

 

4- Débarrassez-vous des vieux pyjamas tachetés et des boxers troués. Prenez soin de votre apparence même si vous êtes célibataires et chez vous ! 

 

 

5- Préparez un masque pour bien nourrir la peau et les cheveux. Vous allez voir, les résultats sont presque instantanés !

 

 

6- Faites-vous plaisir et cuisinez un repas ou un dessert tout sain et léger !

 

7- Respirez. Savourez les battements de votre cœur et laissez-vous emporter par le rythme de votre respiration.

 

8- Regardez un ou plusieurs TEDx Talks et saisissez les points qui vous inspirent le plus.

 

9-Visualisez votre journée ou votre semaine et organisez-vous selon vos priorités.

 

10-Sortez. Marchez ou faites du jogging.

 

Bonus : Pensez à acheter des bâtons d’encens ou un diffuseur d’huiles essentielles. Cela vous aidera à désinfecter l’air autour de vous et à vous détendre.

 

 

©Yessmine El Matri

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