Now Reading
أغرب 5 نصائح غذائية للمرأة الحامل!

أغرب 5 نصائح غذائية للمرأة الحامل!

لا شك ان المراة الحامل، تتعرض لنصائح غذائية كثيرة ومن معظم من يراها وهذا شيء يجعلها تحتار بأي نصيحة ستعمل.

فيما يلي أهم وأغرب 5 نصائح غذائية قد تفيد المرأة خلال فترة حملها:

1: تفاحة واحدة في اليوم تبعد أعراض الربو: هنالك أبحاث كثيرة أكدت وبرهنت بأن تناول الحامل لتفاحة واحدة في اليوم يقلل من احتمال تعرض المولود للربو في مراحل عمره القادمة.

2:تناولي الشوكولا لمولود سعيد: تناول المرأة الحامل لكمية معتدلة من الشوكولا يومياً خلال فترة الحمل أدت الى مولود سعيد، قليل البكاء، ومرح أغلب الأوقات.

3:الموز للتخفيف من انتفاخ الحمل: البوتاسيوم الموجود في الموز قد يساعد على تقليل الانتفاخ في الساقين والقدمين .

4: الحليب الخالي الدسم: الحليب الخالي من الدسم يحتوي على نفس كمية الكالسيوم الموجودة في الحليب الكامل الدسم، الفرق فقط هو كمية الدسم الموجودة فلا تقلقي من تناوله.

5:الوحام على الفحم والطين يعني أنك بحاجة إلى الحديد: وحام بعض الحوامل يكون على الطين أو الفحم، هذا يعني أن جسم الحامل بحاجة إلى جرعات حديد. 

 

http://Le%20confinement%20c’est%20un%20changement%20entre%20le%20premier%20et%20les%20jours%20suivant.%20 22 0
http://Tous%20les%20chiffres%20importants%20que%20vous%20devriez%20connaître%20🇹🇳 14 1
http://Corona,%20Corona,%20Corona,%20on%20entend%20plus%20que%20cela%20tous%20les%20jours%20et%20à%20toutes%20les%20heures.%20🦠%20❌⁣ 2 0
#healthy%20#food%20#wecook%20#weposttunisia🇹🇳 13 0
http://Coronavirus.%20Les%20humains%20sont%20confinés,%20la%20nature%20reprend%20ses%20droits. 35 0

Facebook Comments

What's Your Reaction?
We laugh
0
We Like
0
We love
0
We smile
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.


© 2020 Wepost Magazine. All Rights Reserved Made with Love By WEBI STUDIO.

Scroll To Top