التخلص من البطن بعد الولادة والعودة إلى رشاقتك مجدداً، بالتأكيد من إحدى الأمور التي تبحث عنها كل امرأة. فكل أم تبحث عن طرق للتخلص من الكرش بعد الولادة. وتعتقد أنه من الصعب تحقيق ذلك خاصة وأنه يكون التركيز والعناية بالطفل وليس الأم. ولكن […]
أشارت دراسة جديدة إلى أن الأطفال المولودين لأمهات يعانين من السمنة المفرطة يزيد من احتمال إصابتهم بالسرطان بنسبة 57%. ويعتقد الباحثون الذين قاموا بتحليل أكثر من مليوني ولادة و3 آلاف حالة إصابة بالسرطان في ولاية بنسلفانيا، أن الاضطرابات التي تحدث […]
يعتبر فصل الصيف، فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد، الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام، وخاصة الشتاء، وذلك لكثرة الأنشطة الصيفية. خسارة الوزن الزائد ستتحقق بالطبع، عند الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر، والاتجاه للأغذية الطبيعية، […]
ندى ردّاوي، دكتورة وباحثة تونسية، أصيلة ولاية قفصة، درست مرحلة الثانوية بمعهد حسين بوزيان في قفصة، أين تحصلت على شهادة الباكالوريا بامتياز، لتسافر على اثرها صوب ألمانيا وبالتحديد الى مدينة ميونخ، أين واصلت دراستها الجامعية، وتحصلت على شهادة دكتوراه الدولة […]
قد لا يتم التوصل الى خسارة الوزن رغم ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. ويرتبط هذا الأمر ببعض السلوكيات والعادات الصباحية غير المتوقعة. ومن تلك العادات النوم لوقت طويل. فقد أشار تحقيق نشرت نتائجه في دورية PLOS One أن […]
توصلت دراسة بريطانية حديثة أجريت مؤخرًا في جامعة نوتنغهام بأن القهوة تساعد في محاربة البدانة، لتحفيزها الدهون البنية التي تحرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسد. ووفقًا لموقع “يو بي آي”، قال مايكل سيموندز الطبيب المشرف على الدراسة إن احتساء القهوة […]
مثل كل عام مع بداية موسم الصيف، تكثر الأقاويل والأخبار عن كيفية الخضوع لحمام الشمس بطريقة مناسبة للحصول على لونٍ برونزي من دون حرق البشرة. لكن هل كنتم تعرفون أنّ تحقيق النتائج التي ترغبون بها يعتمد على عامل الوقت؟ إليكم […]
تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن سرطان الثدي يصيب 2.1 مليون امرأة كل عام، وهو أكثر أنواع الأورام مهاجمة للنساء. ومن أهم أعراض هذا المرض وجود تكتّل في الثدي، وانقلاب الحلمة مع وجود ألم فيها.. وقد وجدت دراسات ارتباطاً بين […]
يحدث أن يزداد وزن بعض الأشخاص في شهر رمضان المبارك، رغم الجوع وساعات الصيام الطويلة، لكنّ لهذا الإزدياد تفسيره وأسبابه، ومنها الآتي: 1- تناول الطعام دون توقف في الفترة ما بين الإفطار والسحور مع عدم الحركة، الأمر الذي يؤدي إلى […]
يواجه الكثير منا خلال شهر رمضان المواقف التى تجعله يخرج عن حالته المزاجية الجيدة لحالة غضب، نظراً للتعب الذى يتعرض له مع الصيام مما يجعله ينفعل بشكل لا إرادي، وهذا مضر صحياً ونفسياً، لذلك إليك نصائح للحفاظ على هدئك طوال […]
Le magazine Tunisien qui vous veut du bien
