Le poids idéal à avoir en fonction de la taille

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L’indice De Masse Corporelle est une valeur très importante qu’on calcule grâce à une formule bien déterminée et selon cette valeur on peut savoir si on est trop maigre, si notre poids est normal ou si au contraire on est obèse.

Pour ne pas que vous vous cassiez la tête à faire ces calculs, voici un tableau extrêmement utile. Vous n’avez qu’à repérer votre taille à la verticale et voir l’intervalle de poids normal que vous devez avoir (toutes les cases vertes). Vous pouvez l’utiliser autrement: vous repérer votre taille en vertical, votre votre poids en horizontal et voir la case qui vous correspond:

  • Bleu : Sous-poids (vous devez manger plus)
  •  Vert : Votre poids est normal (cool vous êtes parfaite)
  • Jaune: Surpoids léger (il faudrait peut-être surveiller votre alimentation et faire un peu d’exercice)
  • Orange: Obésité (il faut se mettre au régime et faire du sport, demandez conseil à un professionnel)
  • Rouge obésité extrême (appeler une ambulance, aller voir un médecin…)

poids-idéal-par-rapport-taille

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