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7 Règles d’or pour combattre le blues du lundi matin.

7 Règles d’or pour combattre le blues du lundi matin.

Wepostmag vous dévoile les 7 règles  d’or qui vous aideront à combattre le blues du lundi matin. Vous aurez désormais de l’énergie à en revendre et le sourire aux lèvres !

Règle n° 1 :organisez votre lundi matin dès le vendredi.

Rien de plus simple puisque le week-end va bientôt commencer. Fixez vos réunions, faites le point sur ce que vous aurez à faire et rangez votre bureau. Le lundi matin, vous arriverez sans stress au bureau.
Règle n° 2  :prévoyez une agréable activité pour le lundi soir

Consacrer cette soirée à une activité sportive, aller manger avec vos collègues,… Vous aurez ainsi la perspective de passer une agréable soirée et cette journée du lundi passera à toute vitesse.

Règle n° 3 :Dormir un peu plus tôt le dimanche

Pour lutter contre le stress, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil avant de recommencer une nouvelle semaine de travail. Vous serez plus en forme et les tâches vous sembleront moins pesantes.

Règle n° 4 : commencer la journée sur une note positive
Le lundi matin, faites-vous plaisir : écoutez vos chansons préférées, enfilez votre belle tenue,… Vous oublierez qu’il s’agit du premier jour de travail de la semaine et entamerez la journée sur un bon pied.

Règle n° 5 : buvez le café avec modération
La première tasse de café peut offrir un petit coup de fouet appréciable , et vous vous sentez immédiatement plein d’énergie ! Essayez cependant d’en rester à une seule tasse. Sinon, vous serez vite sous tension nerveuse.

Règle n° 6 :Ne vous surchargez pas de travail

Commencez la semaine par une réunion. Réservez les premières heures du lundi pour les taches urgentes essayez de ne pas vous laisser distraire par les e-mails – vous pouvez très bien y répondre après.

Règle n° 7 : prenez le temps de déjeuner
Le lundi ! le déjeuner est sacré ! Prenez le temps de manger un bon repas en bonne compagnie , et vous ne verrez pas passer la journée .

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