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Detox Water : des recettes incontournables des eaux aux fruits pour faire le plein de vitamines !

Detox Water : des recettes incontournables des eaux aux fruits pour faire le plein de vitamines !

En plus de nettoyer notre organisme, cette eau miracle aux propriétés détoxifiantes et antioxydantes permet de faire une cure de vitamines. Du fait de son faible apport calorique, cette boisson résolument healthy est une excellente alternative aux sodas et autres jus de fruits sucrés.

Pour la préparer, rien de plus simple ! Il suffit de remplir un bocal d’eau et de fruits et de le placer 30 minutes au réfrigérateur. Faites le plein d’énergie avec nos 6 recettes de detox water !

  • Detox water citron concombre

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Ingrédients (pour 4 personnes)

2 limes (citron vert)
2 litres eau fraîche
20 feuilles de menthe fraîche
1 concombre

Préparation

– Découpez des rondelles de citron vert et de concombre et placez-les dans une carafe.
–  Ajoutez les feuilles de menthe et remplissez la carafe avec des glaçons et de l’eau.
–  Laissez la carafe au réfrigérateur pendant au moins une heure (une nuit idéalement).

  • Detox water menthe pastèque

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Ingrédients (pour 4 personnes) 

2 litres eau fraîche
20 feuilles de menthe fraîche
4 tranches pastèque

Préparation

– Découpez les tranches de pastèque en morceaux et placez-les dans une carafe.
–  Ajoutez les feuilles de menthe et remplissez la carafe avec des glaçons et de l’eau.
– Laissez la carafe au réfrigérateur pendant au moins une heure (une nuit idéalement).

  • Detox water aux pêches et aux prunes

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Ingrédients (pour 4 personnes)

12 prunes
20 feuilles de menthe fraîche
4 pêches
2 litre eau fraîche

Préparation

– Lavez les fruits, coupez-les en fines tranches et placez-les dans une carafe.
– Ajoutez les feuilles de menthe et remplissez la carafe avec des glaçons et de l’eau.
– Laissez la carafe au réfrigérateur pendant au moins une heure (une nuit idéalement).

  • Detox water aux fraises, concombre et citron vert

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Ingrédients (pour 4 personnes)

20 feuilles de menthe fraîche
2 limes (citron vert)
500 gr fraises
1 concombre
2 litres eau fraîche

Préparation

– Lavez tous les ingrédients.
– Taillez le citron vert et le concombre en rondelles.
– Équeutez les fraises et coupez-les en deux.
– Versez les fraises, le concombre et les feuilles de menthe au fond d’une carafe et remplissez cette dernière avec des glaçons et de l’eau.
– Laissez la carafe au réfrigérateur pendant au moins une heure (une nuit idéalement).

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