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Fitspirit, la méthode tunisienne la plus efficace pour avoir un corps de rêve cet été

Fitspirit, la méthode tunisienne la plus efficace pour avoir un corps de rêve cet été

Mehdi Ghazzai, alias “Fitspirit_Tunisia“, est un blogueur fitness tunisien qui vient de mettre au point une méthode efficace et gratuite pour remodeler son corps en quelques semaines. 

“Le 14 mars 2015, j’ai aidé une amie en surpoids à reprendre confiance en elle. Je lui ai créé un programme adapté à sa morphologie. Un an après, jour pour jour, elle m’envoyait un message pour me dire : « Le 14 mars est peut-être une journée normale pour toi, mais pour moi cela fait un an que tu m’as proposé ton programme et que tu m’as motivée à changer. Aujourd’hui, j’ai perdu 40 kilos et je me sens bien dans ma peau. Je suis même en couple et je vis ma vie pleinement. Je tenais à te remercier du fond du cœur. Tu as changé ma vie ». Ce message m’a trop fait plaisir. C’est à partir de là que j’ai eu le déclic pour aider les gens à faire leur transformation afin d’être bien dans leur corps et dans leur tête”.

Mehdi Ghazzai, coach personnel à Fitspirit

En janvier 2017, Mehdi crée le #Summerprog. C’est une méthode adaptée aux hommes et aux femmes, qui consiste à perdre en masse graisseuse et à gagner en masse musculaire, sans pour autant tomber dans le culturisme.

Il met ce programme en application avec trois personnes pour suivre leur évolution. Et lance son site officiel en mai 2017.

Oumaima Trad est l’une des premières Fitspiriteuses à l’avoir testé. Elle partage les étapes de sa transformation sur Instagram sous le nom de oumaima_trad et les hashtags #teamspirit #teamouma #teamwolf.

Ce programme est composé d’une série d’entraînements courts et intenses, appelés “HIT” (High Intensity Training). Ajouté à une volonté de fer et à une alimentation équilibrée, il permet d’atteindre une transformation physique exceptionnelle au bout de 15 semaines avec des résultats impressionnants visibles à partir de la 6e semaine.

Les entraînements peuvent paraître difficiles les premiers jours, mais ils finissent par devenir un jeu d’enfants. Plusieurs Tunisiens ont relevé le défi et se disent satisfaits du résultat. Ils assurent avoir adopté un mode de vie plus sain qu’ils comptent bien garder !

La série d’exercices dure entre 5 et 45 minutes par jour. Aucun matériel de musculation n’est nécessaire, donc pas besoin d’aller à la salle. Les exercices se font n’importe où : à la plage, dans un parc, au travail, à l’école,… ou même à la maison !

Pour commencer le programme, il suffit de télécharger directement le document en PDF sur le site officiel de Fitspirit.

 

S.M.

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