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Les aliments qui vous font vieillir plus vite

Les aliments qui vous font vieillir plus vite

Les recherches montrent que certains aliments, parfois consommés quotidiennement dans la vie courante, ont des effets négatifs sur la peau et la santé en général. Ils peuvent causer une dégénérescence des cellules voir même une diminution de l’espérance de vie. Découvrez ces aliments qui font vieillir prématurément et évitez-les afin de préserver le plus longtemps possible le capital beauté de votre peau et retarder les premiers signes de l’âge.

1. Le Café déshydrate le corps

Commencez la journée sans ma tasse de café, ben, c’est irréalisable? Une petite dose le matin d’accord, mais attention à la caféine surtout si vous la jumelez avec d’autres boissons qui en contiennent comme les sodas ou le thé. La caféine est un diurétique. En surconsommation, elle peut déshydrater le corps et se fatiguer plus rapidement, s’il manque d’apport en eau

2.Le Fromage fatigue Le cœur

le fromage est l’une des sources de calcium, mais attention! N’abusez pas trop! De même que la crème fraîche, les viandes grasses et le beurre, le fromage contient des acides gras saturés connus pour accroitre le risque de maladies cardiovasculaires”

3. Le sel favorise l’apparition des rides

Essentiel pour la santé mais, surtout n’en abusez pas trop.

Le fait, de consommer trop de sel, le sodium aspire l’eau hors des cellules ce qui conduit à une déshydratation. C’est ce qui explique la soif instantanée lorsqu’on mange très salé. Le problème le plus important c’est que le corps déshydraté se fatigue rapidement. Il faut donc compenser en buvant beaucoup d’eau

4.Les confitures font vieillir le cœur

D’après des études récentes, le fructose que l’on utilise notamment dans le sirop de maïs et la confiture, augmente le taux de mauvais cholestérol, et le risque de maladies cardiovasculaires .

5.Rides : les bonbons aspirent le collagène de la peau

Ils sont la friandise de tout le monde. Les sucreries sont un vrai cercle vicieux. Et il sont même nocifs pour la peau. “Il se fixe sur le collagène et rend la peau moins élastique” : explique une diététicienne. Du coup, les rides apparaissent assez facilement. Les bonbons ont un indice glycémique élevé cela augmente rapidement le taux de sucre dans le sang et abîme le pancréas

6.L’alcool

L’abus d’alcool entraine déshydratation, rougeurs, rides et donne un aspect gonflé à la peau du visage.

7. Les boissons énergisantes

Ces boissons entament l’émail des dents 8 fois plus que les sodas, en raison de leur forte acidité.

8. L’eau de robinet

Les nitrates contenus dans l’eau du robinet accélèrent le vieillissement de la peau et vous font paraître plus âgé que vous ne l’êtes. Préférez une eau minérale faible en nitrates ou filtrez l’eau du robinet.
afriquefemme

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