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Les boissons Détox à faire soi-même !

Les boissons Détox à faire soi-même !

A l’arrivée des beaux jours, il n’y a rien de mieux que d’éliminer les toxines accumulées au cours de l’année…

Une technique a fait ses preuves pour rafraîchir son organisme : boire des boissons à bases de fruits ou de légumes.
En plus de nettoyer l’organisme, les boissons détox’ hydratent, apportent des vitamines, favorisent l’amincissement et maintiennent la beauté de la peau. C’est un réflex « healthy » qui devient une alternative aux boissons commercialisées. C’est en plus une solution peu coûteuse et facile à réaliser à la maison !

Voici une sélection de fruits et légumes ayant des propriétés « détoxifiantes » :

Le citron : aliment détox’ par excellence, il contient un taux en acide citrique élevé qui permet l’élimination des toxines et apporte en plus des vitamines C.

L’orange : Riche en vitamines C, ce fruit est un anti oxydant naturel qui permet de garder la forme.

Le persil : Excellent diurétique qui stimule le fonctionnement des reins. Notamment très efficace en cas d’infections urinaires.

La fraise : Forte teneur en potassium.

Le gingembre : Cette épice possède de multiples bienfaits dont l’action antibactérienne, anti-inflammatoire, stimulatrice du système immunitaire et enfin, il aiderait à prévenir le cancer.

Le concombre : Forte teneur en vitamines K, régule le taux de sucre et de cholestérol dans le sang.

Wepost vous propose une recette de boissons détox’ facile à réaliser :

Dans un bocal, incorporez des morceaux de citron et de gingembre.
Versez ensuite l’eau et gardez au frais.
Vous pouvez ajouter des feuilles de menthe pour ajouter du goût et pour ses bienfaits digestifs.

©Yasmine Besbes

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