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Les meilleures Boissons qui font perdre le poids ..

Les meilleures Boissons qui font perdre le poids ..

1. L’eau, alliée de la perte de poids

C’est un fait connu, mais il ne faut jamais oublier que l’eau reste toujours la boisson à privilégier pour perdre du poids de façon efficace. Qu’elle soit plate ou pétillante, faites-en votre boisson de prédilection. Vous trouvez l’eau sans goût ? Ajoutez-y des tranches de citron, de limette, de concombres ou même de tomates pour la parfumer sans trop ajouter de calories supplémentaires.

2/Le thé non sucré
Le thé vert est reconnu pour stimuler le métabolisme et accélérer la perte de poids. Prenez-le chaud ou glacé avec une goutte de miel. N’oubliez pas les thés noirs et Oolongs ! Ils regorgent d’antioxydants qui aident votre organisme à éliminer les toxines.

3/Le café noir
Une bonne tasse de café le matin ou un café glacé dans l’après-midi peut vous aider dans votre régime, car la caféine coupe l’appétit. Le café est aussi reconnu pour stimuler la thermogenèse, c’est-à-dire la production de chaleur par votre corps et donc dynamiser le métabolisme. Surveillez cependant ce que vous y mettez en vous limitant au lait écrémé et à un soupçon de sucre.

4/Le lait écrémé
Le lait est une excellente source de protéines maigres, de vitamine D et de calcium essentiels au tonus des muscles et à la solidité des os. Choisissez du lait 0 % ou 1 % pour profiter de toutes ces bienfaits sans ajout de lipides.

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