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Science: Écouter cette chanson réduit l’anxiété de 65%

Science: Écouter cette chanson réduit l’anxiété de 65%

Il a été prouvé à plusieurs reprises que la musique était efficace pour réduire le stress. Encore faut- il avoir la bonne chanson !
Selon le chercheur David Lewis-Hodgson, un spécialiste du traitement des peurs, du stress et de l’anxiété, cette chanson calme l’anxiété de 65%. En outre, la même chanson diminue de 35% les signaux physiologiques du stress, comme le pouls cardiaque, la respiration et la pression sanguine.

La chanson en question est Weightless du groupe Britanique Marconi Union (ci-dessous) a été testée avec des volontaires qui devaient résoudre des énigmes difficiles aussi rapidement que possible. Son écoute a permis de diminuer leur stress de plus de la moitié !

Envie de tester? Fermez les yeux et laissez vous aller pour 8 minutes de détente. Cela fonctionne aussi avant de dormir, histoire de trouver le sommeil plus rapidement !

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